Progresser au Pistolet Tir sportif · 10 m · 25 m Module offert · sans carte bancaire
Module 3 offert · Vitesse pistolet 10 m

Vous ne tirez pas trop lentement.
Vous perdez votre temps ailleurs.

Recevez gratuitement le module complet « Gérer son temps et se préparer », extrait de la formation Vitesse 10 m. Vous allez voir où vos secondes disparaissent réellement — et ce n'est pas pendant que vous montez le bras.

Dès votre prochaine séance, vous aurez une routine de préparation à dérouler, pour que le signal vous trouve prêt au lieu de vous surprendre.

  • Comprendre comment le temps se découpe réellement dans une série.
  • Utiliser le temps de chargement au lieu de le subir.
  • Savoir quoi faire pendant les 7 secondes d'attente.
  • Arriver au signal dans un état de disponibilité maximale.
Module vidéo complet 12 minutes Accès envoyé par e-mail Aucune carte bancaire

Gratuit, sans engagement. Vous pouvez vous désinscrire des e-mails en un clic.

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Un module à appliquer, pas seulement à regarder

Ce que vous allez concrètement travailler.

On ne va pas vous demander d'« être plus prêt » sans explication. Vous allez voir où le temps se découpe réellement dans une série, ce qu'on peut y installer, et comment construire une routine qui tient sous pression.

01

Voir où le temps disparaît

  • Découper une série en temps utiles et en temps perdus.
  • Repérer les hésitations qui coûtent le plus cher.
  • Comprendre pourquoi accélérer le geste ne rattrape jamais rien.
02

Utiliser le temps de chargement

  • Ce qui doit être fait avant le commandement, et dans quel ordre.
  • Ce qu'on ne règle jamais à ce moment-là — et pourquoi.
  • Se caler sur la cible avant que le chrono existe.
03

Construire votre routine

  • Une séquence courte, identique à chaque série.
  • Quoi faire pendant les 7 secondes d'attente.
  • Comment repartir proprement entre deux séries.

Le résultat recherché

Que le signal vous trouve prêt, pas surpris.

Ce module ne rend pas votre geste plus rapide. Il fait quelque chose de plus utile : il vous rend disponible au moment où la cible apparaît. Le reste du temps, vous arrêtez de courir après des secondes que vous aviez déjà.

  • Arriver au poste avec une séquence connue, pas avec une intention vague.
  • Ne plus faire de réglage au moment où il ne faut pas.
  • Occuper les 7 secondes d'attente au lieu de les subir.
  • Repartir d'une série ratée sans qu'elle contamine la suivante.
  • Cesser d'attribuer au geste des secondes perdues bien avant lui.

Après le module offert

Le temps, c'est la première pièce. Il en reste quinze.

Le Module 3 fait partie des 16 modules de la formation Vitesse 10 m : le geste d'attaque construit brique par brique, l'enchaînement des cinq coups, puis les trois épreuves — le 3/7, le Standard et la Vitesse 5 cibles. Le tout accompagné d'un plan d'entraînement en 18 séances. Si la pédagogie vous convient, vous pouvez découvrir le parcours complet.

Découvrir les 16 modules de la formation →

Aucune obligation : le Module 3 est à vous, que vous rejoigniez la formation ou non.