Accède gratuitement au Module 7 – Maîtriser le lâcher (Partie 1)
Le module clé qui aide les tireurs à stabiliser leur départ de coup, à arrêter de “casser” la visée et à gagner des points sans changer de matériel.
- Comprendre pourquoi le lâcher est souvent le maillon faible de la séquence.
- Découvrir comment placer ton doigt sur la détente pour garder une visée propre.
- Apprendre des exercices simples à reproduire au stand dès ta prochaine séance.
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Ce que tu vas concrètement travailler dans ce module
Ce module n’est pas un simple rappel théorique. C’est un vrai pas-à-pas pour comprendre pourquoi ton lâcher fait parfois “sortir” tes coups… et comment le transformer en un geste fluide, contrôlé et reproductible.
- Comprendre le rôle du lâcher dans la précision, et pourquoi un bon lâcher laisse l’arme stable au départ du coup.
- Identifier le “coup de doigt” et les mouvements parasites qui décalent ton point d’impact.
- Apprendre à placer ton doigt correctement sur la queue de détente pour appuyer dans l’axe.
- Découvrir le principe du lâcher en pression continue et les étapes qui le composent.
- Travailler sans visée précise : arme posée puis arme levée, regard sur le guidon pour isoler le geste.
- Exercice 1 : ressentir le point dur et apprendre à le trouver à chaque tir.
- Exercice 2 : pression lente et progressive, avec tenue 2 à 3 secondes après le décrochage.
- Exercice 3 : même travail debout, en surveillant la stabilité du guidon au départ du coup.
- Travail majoritairement au tir à sec, pour répéter sans pression de résultat.
- Utilisation du carnet de tir pour noter tes sensations et suivre tes progrès dans le temps.
- Arrêter de “casser” ta visée au moment du départ du coup.
- Sentir que le tir part de façon plus fluide, sans à-coups violents sur la détente.
- Réduire le nombre de coups qui partent loin alors que tu pensais être bien en cible.
- Avoir enfin un protocole clair pour travailler ton lâcher, et pas juste “tirer des plombs”.
- Tu as souvent l’impression que le tir “part de travers” au moment du lâcher.
- Tu te demandes si c’est ton lâcher ou ta visée qui te fait perdre des points.
- Tu es prêt à faire du tir à sec et à répéter les exercices pour automatiser le geste.
- Tu veux une base technique solide avant d’attaquer la visée, la position et la séquence de tir.
Le Module 7 est extrait de la formation complète “Progresser en précision au pistolet 10 m”, qui couvre la méthode du débutant au tireur compétiteur : sécurité, bases, lâcher, visée, position, séquence de tir, coordination et préparation aux matchs.
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